Serbest Stil Yuzmede Nefes Nasil Alinir

Nun cekimi tarafimizdan yapilmistir bu muzda serbest stil yuzerken nefesin nasil alindigini anlatmaya calistik soru oneri ve goruslerinizi yorum serbest stil yuzerken nefes nasil alinir […]

Fatma hoca yuzerken dogru sekilde nefes almak icin yapmamiz gerekenleri anlatiyor yuzme dogru nefes alma […]

Serbest yuzmede dogru nefes teknigi kol cekisi ile birlikte vucut rotasyonu yaparak agzimizla nefes alip burnumuzla suya ufleyerek yuzme serbest yuzme nefes teknigi […]

Yuzmenin en temel kurali nefes alisverisini ogrenmek nefes alislari genellikle agizla yapilip yuzme suresi boyunca agiz ve burunla yavas yavas verilir nefes yuzerken nefes alisverisi nasil olmali […]

Kulac atarken nefesimizi ayarlamak icin oncelikle kenarda bir nefes calismasi yapmamiz lazim disarida alip asagida verme hareketlerini bol bol yapmamiz kulac atarken nefesimizi nasil ayarlamaliyiz […]